دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ستون فقرات
تر هدف اصلی شما باشد این ستون های تغذیه خوب... ستون فقرات یک طرح غذایی جامع و سالم هستند با...
کد خبر: ۴۲۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰


در مرکز ثقل می شود و فشار بیشتری بر ستون... فقرات وارد می کند برای مفاصل سخت است گردش خون...
کد خبر: ۴۱۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


این صورت با مشکلات ستون فقرات کتف و شانه و...
کد خبر: ۴۱۰۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۲


می گیریم روی ستون فقرات و در نتیجه مفاصل و... ستون فقرات تان فشار وارد می شود که این وضعیت... فشار بسیار زیادی روی ستون فقرات وارد می شود این... برای حالت بدن هرگز مناسب نیست پاشنه های بلند ستون...
کد خبر: ۴۰۸۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۷


برای بازگرداندن ستون فقرات به حالت عمودی کشش عضلات جلو... در کنار تقویت عضلات پشت ستون فقرات را برای بهبود...
کد خبر: ۴۰۰۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۴


و ستون مهره ها که غالبا این اولین علامت است... ران مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست... مهره شود از عوارض دیگر این بیماری تغییر شکل ستون... فقرات است که موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن می...
کد خبر: ۳۹۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۷


استخوان های پا و ستون فقرات به مروز زمان از... بیماری باعث کوچک شدن مهره های ستون فقرات می شود...
کد خبر: ۳۹۷۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۶


مسیر پشتیبانی مطلوبی از ستون فقرات انجام دهد دمای داخل...
کد خبر: ۳۹۳۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۲


جهت رعایت سلامت ستون فقرات دانش آموز تهیه شود نکته...
کد خبر: ۳۸۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۳


ستون فقرات چشم و گردن شما شود مراکز بانجی جامپینگ...
کد خبر: ۳۸۹۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۱